boli w

[...] ostatnio robiła m twój trening, zerknij na str 13, Teraz przydalby się podobny ale na 3 dni max, bo wiecej ni dam rady. Po wczorajszym znowu jestem połamana, wszycho mnie boli :/ Dzisiejsza miska, średnio mi się podoba ale niedziele zawsze jakies takie zamieszane, a wszystko przez chłopa bo cos nagotuje ze śmietaną i ot. Zmieniony przez - [...]

no właśnie, ostatnio waliłem strzała i udo troche boli do teraz, a dziś przyszło mi walić strzał kiedy mam trening ud . walić go przed czy po treningu ?

[...] rękę w nadgarstku i miałem druty, strasznie mi to osłabiło ręka, i teraz na prawą stronę można by było wyciągnąć więcej ale lewą ręka więcej nie dam rady i tak już teraz boli, ale z czasem coraz mniej, Co byście proponowali dołożyć ??? jakie ćwiczenia ??? albo jaki trening nazwę jakaś ??? w ostatnie dni podnosiłem z kolegą po 100 razy ;/ to [...]

[...] Medico. W kilkanaście(półgdziny?)minut po strzale zacząłem czuć się słabo i dostałem gorączki 38C. Dziś, po 2 dniach gorączka spadła do 37C, noga po strzale opuchnięta i boli mocno(dziś mniej niż wczoraj). W następny piątek powinienem przybić znowu, ale jeżeli ma być tak samo(słabo i gorączka)to wole wywalić to do śmieci niż się dalej truć. [...]

[...] i póżniej jak naciskałem pare kropel). Góla jest sopra, coś 6x5cm, zachacza nawet o bicek, ; wysokości nie wiem , ale widać, że "coś tam siedzi". Generalnie boli tylko troche, zmniejsza się bardzo szybko, już nic z niej nie cieknie ;). Teraz pyatnko, czy glutation wchłonięty w ten sposób zadziała, oraz czy nie up.ierd.olą mi [...]

Jestem po tygodniu treningów które miałem po 2tygodniowej przerwie. Klata poszła słabiej ale nogi zrobiłem o dziwo z normalnym obciążeniem na normalnej intensywności. Trening miałem we wtorek a jeszcze dzisiaj boli mnie dwugłowy uda i dość solidnie łydki. Czy to normalne bo nigdy tak długo kwasu nie miałem, zwłaszcza w łydach.

Witajcie Od ostatniego sparingu bardzo boli mnie żebro .Co mam zrobić z tą kontuzją ,jak ją wyleczyć i po jakim czasie przestanie bolec ? Bardzo proszę o pomoc

Nie sądzę że mogło być pęknięte bo jak oddycham normalnie to nic nie czuje dopiero jak nacisnę na nie lubi się uderzę to w tedy boli

[...] ze też kiedyś robiłam 4 kg twierdząc że "ledwo robię"- w ogóle nie robiłam, a już na pewno nie wznosów, może coś wznosopodobnego. reszta jak widać, lewe kolano boli przy ćwiczeniu uginania, teraz pod tym kolanem boli góra łydki, jakby ta cześć mięśnia przyczepiająca, nie wiem jak wytłumaczyć.. od jutra wchodzę na sfd RAZ DZIENNIE na [...]

u to fest o kolana dbaj wpisz w youtube rekonstrukcja kolana to szybko zaczniesz o nie dbać :P jak boli idz do lekaza rodzinnego wez skierowanie do przychodzni ortopedyczno urazowej, lekarz zbada moze fizjoterapia wystarczy, zastrzyki? Aje jak był trening na wyskok to moze zwykłe zapalenie kup maść przeciw zapalną smaruj 3 razy dziennie 2 tyg jak [...]

[...] stawową oraz naderwanie ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego. Chodzę już w temblaku od 20.09 do dzis lekarz kazał mi chodzić 6 tygodni. chodzę na magnetronic, tens i laser. Czy to groźne??? i pytanie czy według was obejdzie się bez operacji??? Nadmieniam że bark ciągle boli czasem musze lekko użyc tej prawej ręki ale 80% czasu chodze w temblaku.

[...] poszedłęm do lekarza , robiłem okłady z lodu i zaaplikowałem sobie ketonal domięśniowo. Wczoraj robiłęm nogi a dziś dzień wolny od treningu tylko same aeroby , nie wiem czy boli bo jestem od piątku na przeciwbólowych lekach. Zobaczymy jak będzie jutro , bo mam zamiar trenować klatkę. dieta: 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 6 [...]

[...] się dodatkowo dyskopatii l5-s1. Z dyskopatią jakoś sobie radzę trochę ćwiczeń i jest ok, ale nie mogę sobie poradzić z kifozą piersiową. Mam duży garb i strasznie mnie boli pomiędzy odcinkiem piersiowo lędźwiowym tzn. w tym miejscu gdzie jest charakterystyczny zawias w kifozie. Chodziłem do różnych lekarzy między innymi do specjalisty [...]

[...] wiosło sztangą 5x5 14kg- 16,5kg- 16,5kg - 19kg x3- 16,5kg żołnierskie 5x5 11,5kg- 14kg- 16,5kg- 16,5kg- 16,5kg obwód x3 (30 sek przerwy pomiedzy obwodami) -wznosy kolan do łokci x10 - russian twist x10 - brzuszki x10 dzis boli mnie d.pa, kolana, i lewy bic. dzien bez bolu to dzien stracony %-) Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-10-18 13:46:08

To nie mój rocznik, dałem po prostu taką liczbę. mam 18 lat A co do tych bóli głowy, zdarzało mi się to, nie często ale jednak. Może nie było to spowodowane głodem ale np. hałasem w szkole. Dzięki za odpowiedzi, biorę się za obliczenie wszystkiego, ogarnięcie posiłków.

podejzewam ze mam problemy ze stawami.bola mnie kosci.Przy zmianie pogody nie raz nie moge sie ruszac,bo wszystko boli.probowalam juz roznych lekarstw z reklam,poprawa jest na chwile tylko,co moze mi pomoc.BETI.

[...] Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full raczej maszyny Dieta: staram sie dobrze jeść Przeciwskaznania medyczne: poważny problem z kolanem (suwnica odpada za każdym razem boli) Zażywane suplementy: brak

"Przeciwskaznania medyczne : poważny problem z kolanem (suwnica odpada za każdym razem boli" mnie też by kolana rozbolały jakbym je katował na suwnicy, powazny problem ma jakaś diagnoze ? Staż treningowy na słowni : 6 miesięcy z przerwami podaj jakimi cieżarami trenujesz w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? plan [...]

[...] z norma... wbilem 2ml ampulki na raz i po peirwsze nie poczulem zadnej reakcji organizmu na ten srodek(zadnego uderzenia ciepla podwyzszonej temperatury) a tylek nie boli na drugi dzien W OGOLE;/ bede wdzieczny jesli ktos kto mial na stowe legit odp na ta wiadomosc... czy to jest jakis wyznacznik i czy bol i uderzenia ciepla powinny [...]

[...] zwiazku z norma... wbilem 2ml ampulki na raz i po peirwsze nie poczulem zadnej reakcji organizmu na ten srodek(zadnego uderzenia ciepla podwyzszonej temperatury) a tylek nie boli na drugi dzien W OGOLE;/ bede wdzieczny jesli ktos kto mial na stowe legit odp na ta wiadomosc... czy to jest jakis wyznacznik i czy bol i uderzenia ciepla powinny [...]